Обзор Softonic

こころのスキルアップトレーニング: Приложение для тренировки психического здоровья

こころのスキルアップトレーニング、WOMANWAVE株式会社が開発したアプリで、精神科医である小野浩先生の監修のもと、認知行動療法を体験することができます。このアプリでは、認知行動療法の重要なスキルの1つである「7つのカラム」の練習が提供されており、それは書籍「こころがはれるノート」(創元社刊)でも使用されています。さらに、ユーザーはアプリ独自の「5つのカラム」も練習することができます。

「こころがはれるカラム」を使うことで、ユーザーは日常生活で経験する軽度のうつ症状や不安を和らげ、気分を明るくし、メンタルヘルスを改善することができます。

「かんたんカラム」は、「こころがはれるカラム」に慣れ親しんだユーザーが日常生活に簡単に取り入れたい場合に設計されています。これらのカラムを練習することで、ユーザーは将来の課題に焦点を当てた積極的なマインドセットを身につけることができます。

なお、このアプリは治療目的ではありませんのでご注意ください。

さらなる練習のために、「こころがはれるカラム」と「かんたんカラム」は、認知行動療法学習ウェブサイト「こころのスキルアップトレーニング - うつ不安ネット」(小野浩先生のコンセプトと監修)でも利用することができます。

 0/1

Характеристики приложения

  • Лицензия

    Бесплатно

  • Версия

    2.0.1

  • дата обновления

  • Платформа

    Android

  • OS

    Android 13.0

  • Язык

    Японский

  • Разработчик

  • Параметры загрузки

    Google Play

Программа доступна на других языках



Отзывы пользователей о こころのスキルアップトレーニング

Вы пробовали こころのスキルアップトレーニング? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!

Лучшие загрузки Здоровье и фитнес для Android

Лучшие загрузки Здоровье и фитнес для Android

Лучшие загрузки Здоровье и фитнес для Android

Вы также можете оценить

Исследовать Программы

Законы, касающиеся использования этого программного обеспечения, варьируются от страны к стране. Мы не поощряем и не одобряем использование этой программы, если она нарушает эти законы.
Softonic
Ваш отзыв о こころのスキルアップトレーニング
Softonic

В Softonic мы сканируем все файлы, размещенные на нашей платформе, чтобы оценить любой потенциальный вред для вашего устройства и не допустить его нанесения. Наша команда выполняет проверки каждый раз, когда загружается новый файл, и периодически проверяет файлы для подтверждения или обновления их состояния. Этот комплексный процесс позволяет нам установить состояние для любого загружаемого файла следующим образом:

Чисто

Очень высока вероятность того, что эта программа является чистой.

Что это значит?

Мы просканировали файл и URL-адреса, связанные с этой программой, более чем в 50 ведущих мировых антивирусных программах. Возможная угроза не была выявлена.

Предупреждение

Эта программа является потенциально вредоносной или может содержать нежелательное связанное программное обеспечение.

Почему эта программа все еще доступна?

На основании результатов работы нашей системы сканирования мы определили вероятность того, что эти флаги могут свидетельствовать о ложных положительных результатах.

Что такое ложный положительный результат?

Это означает, что неопасная программа ошибочно помечается в качестве вредоносной, поскольку в антивирусной программе используется алгоритм или сигнатура обнаружения с недостаточно строгими условиями.

Мы бы хотели подчеркнуть, что периодически потенциально вредоносная программа может не обнаруживаться. Чтобы и далее обеспечивать отсутствие вредоносных программ и приложений в каталоге, наша команда интегрировала программную возможность составления отчетов на каждой странице каталога, которая перенаправляет нам ваши отзывы.

Помечайте любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, и Softonic устранит их в максимально короткие сроки.